Wanderson Queiroz

Para entendermos bem quais são os tipos e regras dos saltos ornamentais, antes se faz necessário uma apresentação do esporte. Os saltos ornamentais é uma modalidade realizada na piscina, com movimentos aéreos e acrobáticos a partir de uma plataforma ou trampolim. Os atletas precisam realizar movimentos esteticamente perfeitos para…

Você está pensando em começar a jogar o basquete de piscina, mas não tem ideia de pôr onde começar? Pois, você chegou ao lugar certo, vamos te mostrar a maneira correta de praticar esse esporte que é até considerado olímpico. Antes de começar a praticar qualquer esporte é sempre legal primeiro saber um pouco de sua história de origem, pensando…

Você já deve ter visto em algum lugar o vôlei de piscina. Mesmo que ele não seja tão popular como o vólei comum, esse esporte é muito praticado, além de ter regras semelhantes ao de quadra, mas o ambiente e dinâmica são totalmente diferentes. O vôlei de piscina, como o próprio nome já deixa claro, precisa de uma piscina com um espaço…

O polo aquático é a prática de handball na água e faz com que as pessoas fiquem fortes por trabalhar bastante os membros superiores e inferiores. Além disso, ajuda a melhorar a frequência cardíaca, acelerando o metabolismo e, ainda por cima, ajuda a reduzir a gordura. Mas, hoje vamos apresentar um outro esporte aquático chamado Vôlei de…

Para quem não compreende o que é a Maratona Aquática, ela é uma modalidade do esporte que consiste na natação em águas abertas. As maratonas aquáticas são antigas e vem desde o início das competições aquáticas, quando não havia piscinas para a prática. Hoje, existem milhares de atletas que praticam a modalidade de maratona aquática. No Brasil,…

Para pessoas que se perguntam quem é a FINA, ela é uma entidade que cumpre o trabalho de administrar e verificar competições aquáticas internacionais. A federação foi fundada em 1908 e hoje sua sede é em Lausanne, na Suíça.  A FINA também é o agente responsável por realizar a organização de todos os eventos internacionais realizados na água,…

Hoje iremos falar sobre a hidroginástica, o que é, como é praticada, quem pode realizar quem não pode, seus benefícios e muito mais. Ela é muito recomendada principalmente para terceira idade ou para quem está se recuperando de algum ferimento. Vamos conhecer agora um pouco dessa atividade física incrível que é praticada em todo o mundo. O…

Hoje iremos falar sobre o porque fazer natação, uma atividade física completa realizada na água, na maior parte das vezes numa piscina, é uma atividade ótima para melhorar o condicionamento e a coordenação motora. Sabemos que os objetivos para o nadador iniciante e para o nadador profissional são diferentes, por exemplo, um nadador…

Piscina lembra férias, descanso e verão. Mas os adultos também podem se refrescar na piscina enquanto aproveitam os benefícios da hidroginástica. Descubra nesse artigo os principais benefícios da hidroginástica para uma vida saudável! Quais os benefícios da hidroginástica para o corpo? Não é novidade que nosso corpo necessita…

Pensar nos trajes de natação é a primeira coisa que um iniciante do esporte deve fazer. É importante saber escolher os modelos e materiais adequados, pois eles interferem significativamente nos resultados dentro do esporte. Os trajes utilizados na natação são diferentes do biquíni e sungas utilizados nos momentos de lazer. Por isso, para melhor…