Natação

Conheça algumas dicas para iniciantes na natação, modalidade ideal para melhorar a saúde física e mental, em qualquer idade ou época do ano.

Além de trazer muito benefícios para a sua saúde, a natação é ideal para quem tem dores nas costas e vamos explicar o porquê neste texto.

Conheça a natação adaptada e todos os seus benefícios, além de descobrir qual o seu objetivo e quem pode participar dessa modalidade.

A Natação ou RPG são duas técnicas procuradas por pessoas que buscam corrigir a postura e sofrem com dores lombares, mas dúvidas são geradas na hora de escolher entre uma e outra. Por isso, preparamos esse post para esclarecer para que serve cada uma delas e qual a melhor opção a ser escolhida, confira. O que é RPG? A Reeducação Postural…

Descubra quais são os riscos e benefícios da natação para bebês. Além de conhecer todas as recomendações seguras para essa prática.

Confira quais são os tipos de nados, quais são rápidos e eficientes, suas diferenças, curiosidades e, ainda, como aprender o nado crawl.

Descubra todas as vantagens de realizar a natação no inverno e por que você não deve parar de praticar durante os períodos frios.

A natação infantil é uma das atividades mais divertida e ainda proporciona muitos benefícios para o desenvolvimento infantil, além é claro, de ser uma forma de manter as crianças seguras em ambientes com água. Por ser uma atividade dinâmica e muito divertida, a natação infantil conquista crianças desde a primeira aula, fazendo com que elas se…

Quem foi o primeiro participante de uma Olimpíada? E o mais jovem? E o primeiro recorde mundial? Descubra essas e outras respostas sobre a natação esportiva.

Existem vários torneios de natação profissional no Brasil, cada um com suas regras e categorias e rendem vagas em competições internacionais. A natação é uma atividade física bastante tradicional, se tornou esporte no século XIX, e desde então vem desafiando homens e mulheres a superar seus limites dentro da água. São 4 estilos para a prática,…