Exercícios

Descubra todas as vantagens de realizar a natação no inverno e por que você não deve parar de praticar durante os períodos frios.

Para que a diversão com a família e amigos esteja completa, os melhores equipamentos para basquete de piscina são essenciais. Esse esporte pouco conhecido é capaz de exercitar o corpo e proporcionar momentos de lazer no verão. Para isso, basta a compra de equipamentos facilmente encontrados em lojas de artigos para esporte e até mesmo de…

Na hora de escolher uma prática desportiva é normal haver dúvidas entre a natação ou musculação, visto que ambos são dois esportes extremamente diferentes e que possuem as suas respectivas funções e benefícios. Os dois ajudam o corpo a trabalhar e diminuir o peso corporal, mas um deles não será o mais indicado caso você sinta dores…

Já é comprovado que a natação para bebês oferece diversos benefícios, como melhoria da coordenação motora, do equilíbrio e da força. Por isso, a atividade é aconselhada para crianças com mais de 6 meses. Por ser considerada uma atividade física, a natação para bebês também é capaz de ajudar no crescimento infantil. Confira, a seguir, como…

Um dos esportes mais procurados e praticados no mundo inteiro, os benefícios da natação para o corpo são inúmeros. Praticar exercícios é recomendado para todas as pessoas, pois as vantagens vão de físicas, mentais e até podem ajudar o praticamente a se tornar um atleta. As vantagens da natação são várias, visto que ela pode ser praticada…

Na hora de escolher entre hidroginástica ou natação, é comum acontecer uma confusão. Apesar de ambos serem esportes aquáticos, eles são bem diferentes, recomendados para pessoas diferentes e também têm objetivos distintos. Conheça melhor a um deles e entenda como escolher se hidroginástica ou natação é mais indicada para as suas necessidades. …

Piscina lembra férias, descanso e verão. Mas os adultos também podem se refrescar na piscina enquanto aproveitam os benefícios da hidroginástica. Descubra nesse artigo os principais benefícios da hidroginástica para uma vida saudável! Quais os benefícios da hidroginástica para o corpo? Não é novidade que nosso corpo necessita…